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  • Una pregunta amiga.. hace rato hago abdominales y noto ke mi cintura no disminuye hasta parece más ancha pero eso sí está firme, cómo hago para reducirla
  • Todos Unidos con el presidente del Perú
  • Hola muy buenos ejercicios. en el ejercicio numero tres tu dices elevar a 45 grados. pero creó que esa elevación que tu haces es a 90 grados. hay alguna diferencia entre uno y otro
  • Buuen video sergio! Le damos fuerte! espero verte mas activo por YT!
  • Sude muchísimo, ya en el último bloque sentía que moría, excelente entrenamiento. Saludos desde México.
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